De Verschilmakers bracht rust bij jongeren met de gratis Mindscape workshops. In 2023 en 2024 organiseerde De Verschilmakers een laagdrempelige activiteit over mentale gezondheid. Het doel was gesprekken over mentale gezondheid te openen en een veilige ruimte te bieden voor iedereen die behoefte heeft aan gesprek.
Mindscape behandelde thema’s zoals: “Omgaan met verlies en opnieuw innerlijke rust vinden”, “Herstellen van trauma”, “Dromen volgen”.
Drie korte verslagen van Mindscape workshops:
- 21 oktober 2023: De eerste editie van Mindscape werd georganiseerd in 2023. Deelnemers kregen een workshop in de boulderhal van Apeldoorn door Marte Beens, klimcoach van Branch Out Mvmt. Bij de workshop werd geleerd hoe je op een veilige manier de stretchzone kunt betreden, waar je kwetsbaar bent en tegelijkertijd gemotiveerd om te groeien. Op deze manier leerden de deelnemers hun eigen grenzen bewaken en aanvoelen waar ze verder konden stretchen.
- 08 november 2023: De derde editie van Mindscape werd gepresenteerd door Myrthe Hoevers, met spoken word door Artik en waardevolle inzichten over mentale gezondheid door Marte Beens en Robert van Vriendendiensten. Samen met Charmaine van RIBW Deventer werd gesproken over trauma’s en hoe je elkaar kunt ondersteunen. Het was een avond vol klimmen, lachen, tekenen en luisteren.
- 20 juli 2024: Onder begeleiding van de positieve psycholoog Astrid van Solingen kregen de deelnemers praktische tips en ontspanningsoefeningen om meer rust te vinden. In deze workshop werd geleerd wat stress precies is, waar het in het lichaam zit, hoe je het kunt herkennen en wat je hieraan kunt doen om er minder last van te hebben. Belangrijk op deze momenten is ook de herkenning en verbinding met elkaar. Er was altijd ruimte voor gesprekken en uitwisseling van ervaringen. Ook werd er na afloop vaak nog gezellig een borrel gehouden.
Klik hier voor meer informatie over De Verschilmakers.
