Tijdens MindScape gaan we praktisch aan de slag met het leren omgaan met stress door ontspanningsoefeningen te doen, onder begeleiding van de positieve psycholoog Astrid van Solingen (29 jaar).
Wie kan hiervan profiteren?
Iedereen! We leven in een tijd waarin veel mensen het druk hebben en daardoor stress ervaren. In deze workshop ontdekken we samen wat stress precies is: waar het in het lichaam zit, hoe je het kunt herkennen en wat je kunt doen om er minder last van te hebben.
Er is volop ruimte voor gesprekken en het uitwisselen van ervaringen. Tijdens de pauze en na afloop kunnen we samen nog gezellig borrelen.
De workshop vindt plaats in kunstgalerie Het Kunstenlab. Naast het interactieve programma ben je ook van harte welkom om de tentoonstellingen van Sachi Miyachi en Arno Kramer te bekijken! Zien we je daar? Meld je aan via de link hier.